Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
wszystko jak w kalkulatorach i rożnych artykułach oraz opiniach specjalistow aktualnie 2400 kcal redukcja
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
brak
Opisz swój plan treningowy
PN klatka biceps WT plecy triceps CZW elementy closfitu rwania martwe cwiczenia wydolnościowe małe grupy mięsniowe przedrami łydki PT Nogi barki
Cel cyklu
Masa
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
12 bedzie około 9-10
Stan zdrowia
mezo/endo
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Swietny
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Raczej brak
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
2
Napisanych postów
35
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
369
Dzięki zaj**.....krótko i na temat
Jakoś w boczny wygodniej mi ale z góry tez musze spróbować a igła nie za długa w udzie mam mniej więcej 59 cm
W miejscu klucia
Rozumiem ze wystarczy kilka centymetrów bliżej ciała
Szacuny
1342
Napisanych postów
3490
Wiek
41 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
54777
Jak biłem w uda (już nie biję bo bolały mnie zawsze długo po strzale, teraz tylko pośladki) to zawsze biłem w mniej więcej 10 cm obszar, który był mniej więcej na środku długości miedzy kolanem a stawem biodrowym. I kąt tak mniej więcej 45 stopni się starałem. IMO pośladki lepsze :) igła 40mm 0,7 i super szoty się robi.
Szacuny
2
Napisanych postów
35
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
369
Ta stronkę nie raz przeglądałem ale dzięki Ten mój strzał był tak pomiędzy kolanem a stawem biodrowy przynajmniej jak patrzyłem z góry Na zdjęciu trochę rozciągnięte jest
Rozumujac jak bym bił z góry tez ten obszar :) Wrażenia z pierwszego strzału ogólnie zero bólu,leciutki dyskomfort jak w miesien igła weszła, (lekkie,chwilowe drżenie ) Narazie nic nie boli Ogólnie myślałem ze większy ból ;)
Zmieniony przez - kowalwo1900 w dniu 2015-12-28 22:51:21
Zmieniony przez - kowalwo1900 w dniu 2015-12-28 22:52:19
Szacuny
1342
Napisanych postów
3490
Wiek
41 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
54777
Ale to jak masz wolną kaskę, by zobaczyć czy w środku jest prop - nie musisz teraz tego robić na siłę- bardziej dla własnego spokoju. Inna sprawa to powinieneś sobie zaplanować za jakieś 2-3 tygodnie kontrolne badania hormonów. Ewentualnie wcześniej gdybyś zauważył cos niepokojącego.
Objawy typu gino są wynikiem czegoś co często zaczyna się w organizmie dużo wcześniej niż je zaczynasz czuć. Dlatego ważne by regularnie się badać i szybko reagować :)
Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2015-12-28 23:43:40