SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

CYKL SUCHA MASA - PORADA, ZALECENIA

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2779

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

78

Wzrost

178

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

116

Obwód uda

57

Obwód talii

86

Staż na siłowni

8 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B : 2,5 W : 3 , T:1,2

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Kilka ich było

Opisz swój plan treningowy

Prawdopodobnie będzie 3 razy w tygodni plus AERO na czczo i po każdym treningu. Ostatni plan 5 razy w tygodniu trening plus 3 x dziennie aero

Cel cyklu

Utrzymanie/ poprawienie + zyskanie pare DOBRYCH "Jakościowo" KILO

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

TREN, PROP, MASTERON + CLEN . Przerwa - 6 miesięcy

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

11 - 12 %

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Tycia (Endomorfik)

Stan zdrowia

BARDZO DOBY

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

POROSTU OWŁOSIENIA
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1829
Dzięki. Chcesz mnie sprowokować :D ? Ja to rozumiem , w każdej chwili moge zrobić ze na wadze strzeli mi 110 ale co to będzie za jakość ... tak to bym tutaj nie zakłądał posta :D
Nigdzie nie napisałem że chce to zrobić w 1 - 2 miesiące przecież myśle przyszłościowo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Autor chce zrobić tzw recomp , tak robi tylko hmb.
1

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21811 Napisanych postów 71365 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576061
Jeśli myślisz przyszłościowo to żyj dewizą - 'im później wezmę tym lepszy będę miał efekt'.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9074 Napisanych postów 82784 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700102
hmb+glutamina
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1829
wnc1964 Bravo coś w ten deseń nie znałem tego terminu :D . Co do nie brania to już chyba za poźno cykl z trenem był juz jakos 8 - 9 moim cyklem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21811 Napisanych postów 71365 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576061
No tylko pogratulować, bo pierwsze co chciałem w tym temacie napisać to, to że nie widać że cokolwiek kiedyś trenowałeś.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1829
Te 110 kg to na sucho nie było, wymiary byłą siła potężna ale jednak chciałęm zobaczyć ta 2 opcje i zacząłem redukcje co nigdy mi nie wychodziło i w koncu sie teraz udało. To jak sie cwiczy to rzeba wygladać nie wiadomo jak ? Byłem strasznie zalany w pasie miałęm 107 klate mialem 127, to sobie wyobraź jak wyglądałem :D I to było jeszcze nie spełna w lutym :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 173 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 30511
prawda jest taka ze wzioles x srodkow a ich nie wykorzystales. 78 kg i dalej jestes podlany. dieta trening cos kuleje na bank a raczej wszystko. sory za szczerosc. zedukowac to mozna na test 250mg week
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1829
To moja 1 redukcja, wczesniej nie redukowałem na zadnych srodkach , wczesniej to wiesz młodszy byłem i głupszy i MASA MASA MASA i tylko w te strone szedłem a ze tam zalewało troche to olewałem to teraz chciałbym to naprawic powiedzmy zostac cos w przedziale wagowym 80 - 90 a spalic ile bym dał rady (najlepiej jak naj wiecej) tłuszczu tak jak pisał kilka postów wyżej kolega :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21811 Napisanych postów 71365 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576061
Nie bardzo to się klei. Chyba jednak lepiej na czyściocha lecieć dalej.

doping & zdrowie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

iniekcja propionat testosteronu NEXIUM w udo, ból, gorączka

Następny temat

Susta+Bold, jak dorzucić NPP?

forma lato