Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
B : 2,5 W : 3 , T:1,2
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Kilka ich było
Opisz swój plan treningowy
Prawdopodobnie będzie 3 razy w tygodni plus AERO na czczo i po każdym treningu. Ostatni plan 5 razy w tygodniu trening plus 3 x dziennie aero
Cel cyklu
Utrzymanie/ poprawienie + zyskanie pare DOBRYCH "Jakościowo" KILO
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
TREN, PROP, MASTERON + CLEN . Przerwa - 6 miesięcy
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
11 - 12 %
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Tycia (Endomorfik)
Stan zdrowia
BARDZO DOBY
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
POROSTU OWŁOSIENIA
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1829
Mam dylemat. Nie wiem jakie środki wybrać co polecacie ? Zakończyłem 2 miesiące temu redukcje którą zacząłem marzec/ kwiecień. Zszedłem w 2 miesiące ze 108 - 110 kg na 75 kg. Brałem gotowego MIXA (TREN, PROP, MASTER) pod koniec dowaliłem CLENEM. 1 Miesiąc mojej redukcji to był ostatni tego właśnie cyklu, potem cały czas na sucho, 3 razy dziennie aero (na czczo, po południu i przed snem), 1 miesiąc może nawet ponad byłem na ketozie. Nigdy tak nie wyglądałem, zawsze byłem tzw. miśkiem, jakiejś znaczącej utraty siły nie zauważyłem, praktycznie żadnej no troszkę różnica jest na klacie ale reszta została bez zmian, za to potężny plus jeśli chodzi o kondyche. Teraz chciałbym dojść do może 85 - 90 kg ale porobić się już porządnie i nie wiem co by było najlepsze. Wstępnie rozważałem ENAN + Deka tylko nie wiem czy mnie nie zaleje nawet gdy dietę będę miał na max.
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1829
Tak przemyślałem sprawe i polece chyba krótki cykl NPP + PROP, teraz juz wiem więcej niż kiedyś wiec myśle ze bedzie lepiej cykl wykorzystany niz w przeszlosci
Szacuny
21810
Napisanych postów
71372
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
576080
10-15kg czystego mięśnia nie buduje się w ciągu kilku czy tam kilkunastu tygodni a kilka lat, więc nie łódź się. Waga oczywiście, nawet można ją podbić o 20 czy 25kg na jednej akcji ale przy Twoim założeniu nie jest to możliwe.
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1829
Nigdzie nie napisałem, że musi to być tyle to jest tylko przykład nawet nie wiem czy dojde do tej wagi moze w trakcie bedzie waga i wyglad któy mnie zainteresuje i przy takim zostane zalezy jak sie bede, samopoczucie itd. Wiem ile lat sie buduje mięśnie nie takie było moje pytanie :D
Nie chciałbym zaniechać tego to zrobiłem teraz w te 2 miesiące, wiadomo troche się tam zaleje ale chciał bym w miare to utrzymać , kwestia tutaj tylko jakie środki dobrać chciałbym Was bardziej doświadczonych się zapytać
Zmieniony przez - Fabian3223 w dniu 2015-12-27 15:10:43
Szacuny
21810
Napisanych postów
71372
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
576080
Prop + winstrol. Skoro bawiłeś się już trenem i jak rozumiem nie było i nie ma po nim problemu to można rozważyć dłuższy cykl prop + npp, a ciągnąć go tyle ile będzie szło cały czas do przodu przy znośnych skutkach ubocznych.
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1829
A co myślisz o T3 ,bo jednak przy pasie na brzuchu jeszcze dało by rade coś zrzucić jakies 5 kg lekko, zostało to co najciężej schodzi. Z T3 także rozważałem jakąś opcję, Co Myślisz ?
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1829
Dlatego w temacie użyłem także słowa PORADA, jak Wy to widzicie, zredukowac troche moge ale czy jest sens schodzić do wagi 65 - 70 kg chyba bym w depreche wpadł, narazie temat leci do okoła a środków jak nie było tak ni ma no sorry jest 1 pakiet :D . Co do TREN to problemów nie było żadnych.
Zmieniony przez - Fabian3223 w dniu 2015-12-27 15:46:28
Szacuny
21810
Napisanych postów
71372
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
576080
Punkt za wytrwałość przy redukcji, ale narwaniec jesteś bo w ciągu chwili chcesz wyglądać jak 90 kilowy byczek z żurnala bodybuilding. Tak się nie da, musisz to zrozumieć.