Prawda z makrosami ?

czesc mam mała wątpliwość do tego makaronu , podane są wartości odżywcze o naprawdę małej kalorycznosci jak na 100 g .. Czy mogę się kierować tym makro i np walić po 300g ? Mając tylko około 480 kcal ? :o






Zmieniony przez - kapix w dniu 2015-12-21 20:04:21

na 100g
kcal-159
b-7,1
ww-25
t-1,7

Zmieniony przez - kapix w dniu 2015-12-21 20:08:46

Zapewne masz dam podane makro po ugotowaniu. Zobacz czy przypadkiem makro nie jest podane na 100g produktu gotowego do spożycia.

http://potreningu.pl/kitchen/products/19197/makaron-premium---swiderki-100-durum---pastani 

A na przyszłość takie pytania zadawaj w odpowiednim do tego temacie a nie zakładaj nowych :)
https://www.sfd.pl/PORADY_W_DZIALE_KUCHNIA_SFD__czyli_pojedyńcze_pytania_na_temat_gotowania_cz.2-t1004217-s264.html#post7

okej juz wiem w czym problem :) , dzieki :) @muzzy17 nie , nie ten jest troche inny :P