Tygrys_85
Warto, ale nie aż tyle. Roztrenowanie trwa około 10 dni. U mnie to się sprawdza. Jadę jakieś FBW i powiedzmy, że masa stoi. Robię 10 dni roztrenowania, wjeżdżam na HST i kg idą w górę.
...
Ekspert
Szacuny
306
Napisanych postów
3118
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
69220
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening na masę, odpowiedni podział.
Następny temat
Przenoszenie sztangielki za głowe
