SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

2 cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3969

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Waga

87

Wzrost

180

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

108

Obwód uda

61

Obwód talii

89

Staż na siłowni

4 lata z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

low card

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 -2tyg na propie a pozniej przejscie na enan

Opisz swój plan treningowy

4 razy w tyg

Cel cyklu

redukcja i ubicie miesni

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

8 mieciecy temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ok 20

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

porostu owlosienia

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9380
Od stycznia polece chyba na vlcd ile dac tescia na podklad?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
propa 100e2d tylko badania przed


Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-06 20:40:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3800 Napisanych postów 18493 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205769
bubukwlk
Aleks a to rozmiar lapy jest wyznacznikiem zalania? nie jeden grubasek ma 40 i co z tego dalej ma masowac? w jakim celu swiniomasy


Dlatego napisałem jaki jest priorytet...

Jeden chce mieć 38 w łapie i 70 kg inny 46 i 100 kg dla każdego coś innego

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9380
Po vlcd moge przejsc na omnadren?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 122 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2188
Ja mam też 40 i 93 w pasie przy 182 cm wzrostu, nie wyglądam na zalanego, klatka wystaje poza brzuch, jakieś 12-14BF, kratkę jeszcze widać.. Zależy od budowy ciała, od priorytetów jak napisał kolega wyżej..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
lanca7
Po vlcd moge przejsc na omnadren?

możesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9380
Jeden srodek starczy czy cos jeszcze dac?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
możesz dodać dd, ale to cykl z automatu się wydłuży i do dd coś na prolaktynę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9380
A meta moze byc? Planuje ok 3 miesiece ciagnac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a to 3 miechy to krótko, żeby dawać dd, nawet na sustę trochu krótko.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

najminiej toksyczny oral TURA OXA EPI

Następny temat

Biceps na dopingu

forma lato