SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Metanabol + Testosteron Prolongatum ! Cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2784

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 65
na śniadanie zaraz jak wstałem czyli coś około 4:30 rano zjadłem jajecznice z płatkami owsianymi później w pracy o godzinie 9 zjadłem kasze z wołowiną i warzywami na parze o godzinie 12 wypiłem białko o zaraz po powrocie do domy czyli o godzinie +- 15 zjadłem ryż i kurczaka pojechałem na siłownię zaraz po treningu wypiłem białko na kolację zjadłem kanapki z dżemem i do tego serek wiejski tak wyglądał mój wczorajszy dzień. Może muszę coś jeszcze dorzucić nie wiem sam w robocie praktycznie bez przerwy chodzę do tego po pracy siłownia może to wszystko się szybko spala ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94627 Napisanych postów 364600 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669556
co ci się spala ?jesteś nie dożywiony
gdzie masz jakieś tłuszcze tutaj??
mało białka
mało węgli

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 65
to ile mam białka zarzucić żeby było dobrze ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94627 Napisanych postów 364600 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669556
na samym białku daleko nie zajedziesz
całkowity brak tłuszczy w diecie
musisz zacząć jeść to masa ruszy
saa tego nie zmieni nie zastapia one jedzenia

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
No, jak masz dużo ruchu to daj węgli więcej. Wrzuć paczkę kaszy albo dwie do tego oliwa z oliwek albo lepiej lniany olej, orzechy awokado itp. Odpuść ssa narazie. Odwiedź dział odżywianie tam na bank Ci pomogą. Zdrowia i systematyxnosci


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-11-18 20:22:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 65
No dobra w takim razie ide do działu odżywiania póki co :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94627 Napisanych postów 364600 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669556
dokładnie ułoż dietę z plusowym bilansem kcal masa ruszy jak na dodatnich kcal będzie zastój dopiero my sl o jakiś saa

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 65
No ok ;) ale tak już ogólnie powiedzcie mi czy jak się zaczyna przygodę z saa to lepiej mix czy np samą metkę albo samego teścia ? Tak po prostu pytam na zaś :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94627 Napisanych postów 364600 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669556
zależy jak długi będziesz planował cykl, jaki będzie cel cyklu itd.
wszystko można dopasować

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 65
No dobra to odezwę się jeszcze kiedyś ;) dzięki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl, pytań kilka

Następny temat

Titan enan

WHEY premium