np. leżąc oglądając tv czy czytając książkę trzymanie nogi powyżej ciała np. pod katem 30 stopni na poduszce
...
...
dosc dlugo utrzymuje sie powininenes wybrac sie do dobrego fizjoterapeuty / terapeuty manualnego
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

