SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Drążek rozporowy do podciągania

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1077

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 9
Hej
W następnym roku czeka na mnie szkoła mundurowa. Na swoją kondycję nie narzekam, bardzo dużo biegam i ćwiczę, ale nie potrafię się podciągnąć. Ani razu :/ To jakiś dramat. Podobno będą nas testować na podciągnięcia, a ja nie potrafię się unieść
Zaczęłam robić podciągnięcia negatywne i widzę sporą poprawę, ale niestety teraz nie będę miała możliwości chodzenia na siłownie, więc pomyślałam o drążku w domu.

Czy ten będzie dobry? http://allegro.pl/drazek-rozporowy-do-podciagania-od-62cm-do-100cm-i5144036229.html
Chodzi mi głównie o to, żeby podczas ćwiczenia nie wylądować z nim na podłodze Ważę 48kg, mam metalowe futryny.
I czy ktoś się orientuje ile cm mają mocowania drążka? Bo nie jestem pewna, czy nie będą mi wystawać poza cienkie futryny, jeśli ktoś rozumie o co chodzi ._.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53193 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400709
Wyglada solidnie, takze przy tej wadze nie powinno byc problemu. Co do srednicy 'mocowania', to chyba mozna napisac do sprzedawcy Na koncach pewnie ma gume zeby sie nie slizgalo, wiec pewnie nawet na 'cienkiej' futrynie powinien dac rade

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
Mój mlody szwagier, 14l ma cos takiego, waży podobnie i jedzie z koksem wiec powinno byc ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 37 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1524
Sam mam podobny drążek w domu, ważę 68 kg, probuje rozne figury ze street workout i jeszcze nie polecialem z nim ani razu ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
Czyli powodzenia i daj znać jak idzie podciąganie

Wrzuć jakiś film - pomożemy z techniką
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kolejność w treningu na nogi

Następny temat

Trening na masę (pompki + basen + bieganie)

WHEY premium