...
Napisał(a)
jak dla mnie to nadajesz się ewentualnie pod test solo i redukcję, a nie metę i mase, bo z metrem w pasie świata nie podbijesz i nogi zacznij ćwiczyć, bo będziesz kiedyś żałował
...
Napisał(a)
nozki czwicze raz w tyg lodzianin juz mam kupione srodki tak jak jest pod ankieta
...
Napisał(a)
a wiesz ile będzie w pasie po masie? Już ci mogę powiedzieć że dużo za dużo.
...
Napisał(a)
weim ale kontroluje od 3miesiecy estro i areoby po treningu jestem juz nastawiony na mase
...
Napisał(a)
napisz jak jesz bo pewnie tutaj jest problem , napisz co zjadłęś wczoraj
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
jak jest wysoki bf ciężej się buduje mięsień ,pójdzie dużo w pas
ja też bym zredukował przed cyklem
ja też bym zredukował przed cyklem
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
zaznaczam ze w chwili obecnej jest dieta redukcyjna czytajcie to co napisalem banan 100gr jogurt 130gr kapusta kwaszona 100gr ketchup 50gr kopytka 250gr kotlety mielone wieprzowe 160gr piers z kurczaka bez skory pieczona 317gr pomidor 126gr szynka surowa plastry 150gr twarog 250gr
ide na silke za dwie godz wracam
Zmieniony przez - stampi w dniu 2015-11-12 18:29:49
Zmieniony przez - stampi w dniu 2015-11-12 18:30:02
ide na silke za dwie godz wracam
Zmieniony przez - stampi w dniu 2015-11-12 18:29:49
Zmieniony przez - stampi w dniu 2015-11-12 18:30:02
...
Napisał(a)
no to masz podejście do redukcji, ooo fakt. A że leci redu to czytałęm, ale coś słabo to widzę jak tak jesz
...
Napisał(a)
mam taki plan: teraz jeszcze poredukowac wejsc na bombe odpoczac i robic redukcje z dietetyczka propem i t-3
...
Napisał(a)
większość dietetyków nie ma pojęcia o odżywianiu w tym sporcie , a już zwłaszcza przy saa
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Polecane artykuły