K_PS
Daj minimum 20g przed trenigniem
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4555
Napisanych postów
35821
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263283
...
Napisał(a)
Squirrel
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
582
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
8943
Aż taka dawka ? Bo wtedy to bcaa za xx cene zejdzie mi w 2 tygodnie ;p
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4555
Napisanych postów
35821
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263283
no skoro nie pomyślałeś i kupiłeś produkt, który w 10g ma tylko 4g BCAA to co zrobić... 
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
582
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
8943
Uwierz mi że nie było lepszego wyboru ;p
...
Napisał(a)
Vaadeer
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
1295
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
24734
No na reversie juz pewnie nie masz takiego deficytu lub nawet lekki plus wiec katabolizmu bym się nie bał. Bcaa 1g/10kg czyli przy wadze 80kg wychodzi ci 20g tego prochu. Ale biorac i 10-15g w/w prochu zakwasy powinny być mniejsze i pompa lepsza
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
582
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
8943
No własnie taki miałem zamiar 15g prochu. Tylko przed 15g i po 15g ?
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12099
Napisanych postów
160560
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234933
lepiej przed i w trakcie, jak chcesz dac wiecej
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
1295
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
24734
Imo bcaa tylko przed i ew. W trakcie. Po to najlepiej wpc + cos (owoc, lod bo sezon jest) lub normalny posilek.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
582
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
8943
Własnie z treningu wróciłem i wziąłem 15g przed i 15g po. No i pelnowartosciowy posiłek oczywiste, ale zanim dojde na chate minie 15min.. Czyli powiadasz ze to nieopłacalne zeby uzupelniac amino po siłowym ?
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
1295
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
24734
Bez sensu. Katabolizm o ile istnieje to mówimy tu o perspektyw ie kilkunastu godzin i dni a nie minut czy godziny. Nic się nie stanie a czasami i lepiej dać sobie zglodniec
