Alkohol na wakacjach dwa tyg jak zminimalizować skutki :-(

Witajcje z gory przepraszam jeżeli zamieściłem temat w złym dziale ale zabardzo nie wiedziałem gdzie go wcisnąć. Mianowicie jak w temacie wyjzdzam na wakacje dwa tyg all inclusive no i oczywiście alkohol... Co do posiłków sie nie przejmuje zawsze cos sie znajdzie ale ten alkohol, w ciagu całego roku nie pije gdyż systematycznie ćwiczę i mi szkoda ale na urlopie chciałem sobie trochę pofolgować jesli wiecie co mam na mysli ;) obecnie jestem na masie ale zważywszy ze wyjeżdżam chciałem przejść na redukcje plus dorzucić duzo aerobow aby zniwelować skutki alkoholu. Nie mowię tu o intensywnym piciu do upadłego ale kilka drinków w ciagu dnia tak dla relaksu. I moje pytanie brzmi jak moge najskuteczniej zniwelować skutki alkoholu chodzi mi tu przedewszystkim aby mnie nie zalało fatem za wszelkie porady z góry dziękuje.

wyszukiwarka