Roman22

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

700

napisanych postów

Imię Roman

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Mam

Uprawiane sporty Silownia

Ostatnia aktywność 25.01.2016 (13:01)

Data rejestracji 11.03.2014 (12:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	purple wraath z bcaa czy sam wystarczy? witajcie, mam zamiar zaczac stosować purple wraath przed silownia i wiem ze ma w sobie rożnego rodzaju aminokwasy i tu sie nasuwa moje pytanie. biorąc purple wraath musze jeszcze stosować bcaa? z góry dziękuje.	4	2016-01-14 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	Makroskladniki w diecie Carb cycling - redukcja sfd witajcie, przejdę od razu do tematu. mianowicie od około 2 miesięcy jestem na diecie carb cycling i w sumie sobie ja chwale ale mam kilka pytań odnośnie makroskladnikow. chodzi mi tutaj głownie o tluszcze na jakim poziomie musze je	6	2015-12-18 10:17
Odżywianie i Odchudzanie	Alkohol na wakacjach dwa tyg jak zminimalizować skutki :-( witajcje z gory przepraszam jeżeli zamieściłem temat w złym dziale ale zabardzo nie wiedziałem gdzie go wcisnąć. mianowicie jak w temacie wyjzdzam na wakacje dwa tyg all inclusive :-) no i oczywiście alkohol... co do posiłków sie nie przejmuje	1	2015-05-13 09:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcji- do oceny witajcie, jak w temacie jestem na diecie redukcyjnej. zapotrzebowanie kaloryczne mam na poziomie 2500 kalorii dziennie. 1. posilek około 6 rano ( przed praca) 40g owsianki z jogurtem naturalnym low fat dwa jajka na twardo 200mil mleka z	2	2014-12-12 13:39
Doping	Wino plus testosteron odblok ( po wypełnieniu ankiety)	7	2014-09-11 16:38
Doping	Wino + testosteron co na odblok	3	2014-09-11 15:18
Doping	Srodki dopingujace a aeroby?	10	2014-08-10 12:38
Doping	Cykl na Oxanabolu i kreatynie	1	2014-08-10 14:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	purple wraath z bcaa czy sam wystarczy?	2016-01-14 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Makroskladniki w diecie Carb cycling - redukcja	2015-12-18 11:32
Odżywianie i Odchudzanie	Makroskladniki w diecie Carb cycling - redukcja	2015-12-18 11:07
Odżywianie i Odchudzanie	Makroskladniki w diecie Carb cycling - redukcja	2015-12-18 10:51
Doping	Wino plus testosteron odblok ( po wypełnieniu ankiety)	2014-09-11 19:00
Doping	Wino plus testosteron odblok ( po wypełnieniu ankiety)	2014-09-11 18:23
Doping	Wino plus testosteron odblok ( po wypełnieniu ankiety)	2014-09-11 17:11
Doping	Wino plus testosteron odblok ( po wypełnieniu ankiety)	2014-09-11 16:56
Doping	Wino + testosteron co na odblok	2014-09-11 15:57
Doping	Srodki dopingujace a aeroby?	2014-08-10 13:37
Doping	Oxanabol + cm3 + bcaa	2014-08-10 13:18
Doping	Srodki dopingujace a aeroby?	2014-08-10 13:16
Doping	Srodki dopingujace a aeroby?	2014-08-10 13:01
Doping	Srodki dopingujace a aeroby?	2014-08-10 12:58