Siłownia domowa

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 804

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

jagger1414

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 0

Witam!

Czy te produkty będą dobre jako podstawa siłowni jaką chcę zrobić sobie w domu?
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17994-Wyciag-gorny-i-dolny-do-sciany-MH-W101-Marbo-Sport.html
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15144-Drazek-uniwersalny-do-sciany-i-sufitu-6-chwytow-MH-D002-Marbo-Sport.html
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17964-Lawka-HS-1075-z-modlitewnikiem-Hop-Sport.html

wychodzi 966zł brakuje mi tylko kilku kilo obciążenia bo jakieś już mam, gryfy i hantle mam :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Ławka wg mne przesadzona

Wybralbym raczej tę:
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15241-Lawka-ze-stojakami-i-skosem-ujemnym-MS-L006-Marbo-Sport.html

Drazek i wyciag wporzo

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 244 Napisanych postów 27200 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78909

ta ławka to jakiś predator...
- sztanga + 60kg obciążenia na start (4x10kg, 4x5kg, 4x2,5kg, 4x1,25kg, 4x0,5kg krążki)
- hantle regulowane (takie żeby obciążenie z sztangi wchodziło, np. żebyś mógł hantle 2x30kg ułożyć)
- ławka ze wszystkimi skosami bez bajerów!!
- stojaki lub klatka do squatów od razu
- drążek
- poręcze
- opcjonalnie wyciąg i modlitewnik

Jeśli coś pominąłem proszę o poprawienie mnie

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

jagger1414

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 0

też tak coś mi się zdawało, że za dużo szczęścia :) to bym wziął ławkę tą co polecił georgu. Do tego modlitewniki chyba starczy a i poręcze :p

...