SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Chleb tostowy - redukcja

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10496

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Płeć

mele

Waga

84

Wzrost

175

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

ok . 16%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

aktywność na najwyższym poziomie , 10h praca + 2h trening + 30 min aeroby

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

brak ograniczeń w sprzęcie

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

-

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

bdb

Stosowana lub planowana suplementacja

kreatyna , białko
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351487
to fajnie ale patrz na daty...

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 57
Patrze no i co? Niech każdy wie że nie trzeba żyć dla jedzenia wystarczy liczyć i ograniczać
1
...
Napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351487
A no to, że autor Twojej odpowiedzi raczej nie przeczyta to jedno, a drugie nie odświeżamy starych tematów, zwłaszcza gdy nie mamy nic mądrego do dodania.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 57
Proszę bardzo o wytłumaczenie mi co napisałem (nie mądrego) dać wnioski
...
Napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351487
jak będziesz w tej zabawie miał nieco więcej doświadczenia niż jedzenie testów z biedronki przez 2 miesiące wtedy przekonasz się, że argument "ja" to co najwyżej dobra anegdota, a nie podstawa do dyskusji na temat skuteczności A lub B.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 57
Nie napisałem że jadłem tosty przez 2 miesiące naucz się czytać ze zrozumieniem (jemy co chcemy wliczamy) więcej informacji pisz prv
...
Napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351487
czytanie ze zrozumieniem to kolejny argument anegdota gdy argument "ja" zawodzi.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-03-31 16:31:53
1

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 57
Ręce opadają (pisz prv nie na forum) chyba że chcesz nabić sobie kolejnego posta na marne :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na masę do oceny, 82kg

Następny temat

Dieta na masę do oceny, 72kg

electro
Polecane artykuły