Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
B 2,5 W 1,5 T 1,5
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
200wins, solo, oral
Opisz swój plan treningowy
trening 5x w tygodniu, każda partia osobno
Cel cyklu
ubicie mięśnia
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
5msc (ww. wins)
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
12
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
tendencja do tycia
Stan zdrowia
bardzo dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
bez skłonności do łysienia ani nadmiernego porostu
PPM (podstawowa przemiana materii)
2000
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
klatka- 100, martwy120, przysiad150
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
1
Napisanych postów
13
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
91
witam to znowu ja, skompletowalem wszystko tj.:
Malay Tiger- Propionate 100 (10amp/1ml) - następne 10 dostane za jakieś 2 tygodnie
Hcg (Pregnyl) 5000 j.m. (2 ampy jedna z proszkiem druga z roztworem)
Serpafar (clomifene citrate) 50mg - 20x
Do tego na start kupilem strzykawke 2ml i 10 igieł 0,7 - piszę aby potwierdzić czy dobrze wybralem.
Problem jest taki że dzisiaj mialem zaczynać cykl, a badania ktore robilem (tj. testosteron, estradiol i prolaktyna) będą najprawdpodobniej dopiero jutro lub w środę, więc pozostaje czekać.
Zmieniony przez - fanipo w dniu 2015-03-30 08:32:41
Szacuny
1
Napisanych postów
13
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
91
w takim razie do dzieła. Co do diety, celem jest ubicie mięśnia i przetopienie zaległego fatu, rozumiem że na cyklu jest większe zapotrzebowanie, od jakiej ilości kcal zaczynac? Obecnie jestem na IF i treningi robie rano na czczo- pomoże ktoś w tej materii?
Szacuny
1
Napisanych postów
13
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
91
dieta jest na tip top, zresztą gdyby nie byla to nie bawiłbym się w IF czy treningi na czczo, a o saa nie wspominając. Chcialem się poradzić w tej kwestii jak diete zmienić na rzecz propa i czy zmieniać wgle, czy moge śmigać tak jak do teraz tj. jem od 12 do 20 ok. 1.8-2k kcal
Szacuny
1
Napisanych postów
13
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
91
to już końcówka redukcji, celem była redukcja do końca czerwca, jako że od zawsze mialem za dużo fatu, dlatego mam nadzieje że propek mi w tym pomoże :) W takim razie dzięki za rade, daje soga i podziele się badaniami jak tylko je odbiore. Pozdrawiam!
Szacuny
1
Napisanych postów
13
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
91
dostałem własnie wyniki badań i się przeraziłem:
Estradiol (E2) (K99) ↑ 43,50 pg/ml 7,63 — 42,60
Prolaktyna (PRL) (N59) ↑ 29,3 ng/ml 4,0 — 15,2
Dzisiaj k godziny 10/11 przyjalem pierwszego shota. Nie wiem dlaczego w wynikach badań nie ma podanego poziomu testosteronu (wyniki sprawdzalem online), jutro postaram sie odebrać wyniki i wypytać dlaczego brakuje wyniku testo. Udać się z wynikami do lekarza? cisnąć dalej bombe?
Zmieniony przez - fanipo w dniu 2015-03-31 00:00:56