1337paweł
Witam 10kg w 7 miesięcy to dobry wynik?
We wrześniu ważyłem 70kg na dzień dzisiejszy 80kg
udo 50 ->56
klata 94 ->99
bic 31->34
Jestem ektomorfikiem mój cel to 85kg do wakacji, do tych 80 jako tako nie było tak źle dobić ale od miesiąca waga i siła stoi cały czas w miejscu ani trochę nie idzie w górę, tydzień temu zmieniłem plan treningowy mam nadzieje że to pomoże i ruszę w końcu z tych 80kg w górę.
We wrześniu ważyłem 70kg na dzień dzisiejszy 80kg
udo 50 ->56
klata 94 ->99
bic 31->34
Jestem ektomorfikiem mój cel to 85kg do wakacji, do tych 80 jako tako nie było tak źle dobić ale od miesiąca waga i siła stoi cały czas w miejscu ani trochę nie idzie w górę, tydzień temu zmieniłem plan treningowy mam nadzieje że to pomoże i ruszę w końcu z tych 80kg w górę.
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
