rroni13_pl
No waśnie chodzi tez o wygląd ja cały czas mam wysiłek fizyczny ... A wiec można powiedzieć trening..c hehe
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
11
...
Ekspert
Szacuny
11205
Napisanych postów
52114
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Akurat siłownia nie polega na bezsensownym przerzucaniu ciężaru, więc na pewno praca fizyczna nie moze równać się treningowi siłowemu
https://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2015-03-22 20:11:16
https://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2015-03-22 20:11:16
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
29
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
262
Tona wymówek żeby nie jeść ale na odżyweczkę się znajdzie czas, prawda?
Nagotuj z 5-6 paczek ryżu, do każdego takiego worka łyżka stołowa/dwie oleju z oliwek plus dorzuć jakieś białko jeśli musisz...ani się nie poznasz. A dużo to zdrowsze niż te gówna w gainerach.
Nagotuj z 5-6 paczek ryżu, do każdego takiego worka łyżka stołowa/dwie oleju z oliwek plus dorzuć jakieś białko jeśli musisz...ani się nie poznasz. A dużo to zdrowsze niż te gówna w gainerach.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
