SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie podjąć dalej działania?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1826

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 53
1. WIEK: 23
2. WAGA: 60 kg
3. WZROST: 172
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia: 76 cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 miesięcy
6. DIETA:
-białko: - 120g
-węglowodany: - 180 g
-tłuszcz: - 45 g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1x cykl clenu
8. TRENING: siłownia
9. CEL CYKLU: Pozbycie się tkanki tłuszczowej, spadek wagi do 55 kg
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od lipca 2013
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: idealny
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: -
-martwy ciąg: -
-przysiad: - 60 kg

Cześć,
Jakiś czas temu brałam clena. Na cyklu schudłam z 72 kg na 64 kg. Po roku przerwy wróciłam na siłownie. Od tamtej pory miałam cztery systemy treningowe + 4 x w tygodniu areo po 45 min, manipulację dietą. Schudłam z 64 kg do 60 kg i od 4 miesięcy waga się utrzymuje.
Jak dalej działać? Czy już pora na clena? Może t3? Jakieś sugestię?
Z góry dziękuję za pomoc.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Usunięty przez lodzianin1 za pkt 1 regulaminu
Ekspert
Szacuny 11152 Napisanych postów 51606 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 53
utworzyłam nowy temat bo tam mi się popieprzyło :(
...
Napisał(a)
Usunięty przez lodzianin1 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 266 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 990
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96248 Napisanych postów 366800 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1676127
Panowie jeśli nie dorośliście do tego działu to go zmieńcie.
Do autorki możesz powtórzyć cykl na clenie jeśli poprzedni dobrze wspominasz i dobrze tolerujesz clen.Lub możesz dać jakiegoś termogenika,brałaś już jakieś??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 53
właśnie myślałam żeby wrzucić clen. ostatnio brałam: 1 dzien 20 mcg, 2 dzien 20 mcg, 3 d 40 mcg, 4 d 40 mcg, dzien przerwy, 6 dzien 40 mcg, 7 dzien 40 mcg, 8 dzien 60 mcg, 9 dzien 60 mcg, dzien przerwy, aż doszłam do dawki 120 mcg, zjadając 100 tabltek. 1 tab=40 mcg. Łodzianin zostać przy takim dawkowaniu czy jakoś inaczej być proponował? Termogeniki słabo na mnie działają. Brałam thermo speed olimp. To jak z tym clenem Łodzianin? Bo słyszałam, że można brać przez 2 tyg i 2 tyg przerwy ale średnio mi się to widzi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96248 Napisanych postów 366800 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1676127
możesz brać właśnie 2 tyg on/off w przerwie dawać jakieś termo TSO jest dość słaby naładowany koffi praktycznie
możesz dawać systemem 2 dni on/off
lub polecieć np. 6 tygodni non stop ale musiała byś dołożyć wtedy ketotifen do tego clenu
zacnij tak samo jak wcześniej od 20 i co dzień o tyle podbijaj docelowa dawka u ciebie maksymalna to ok 100-120mcg
możesz brać jednorazowo możesz dzielić na 2 porcje w ciągu dnia.
Możesz też pomyśleć o dołożeniu johambiny,kolejna sprawa nie patrz na wagę tylko na lustro.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 53
W lustrze też małe zmiany....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 53
To ketotifen w jakich dawkach do tego clenu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 53
albo jakis mocniejsze spalacz w przerwie miedzy clenem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 793 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10421
kim1991
albo jakis mocniejsze spalacz w przerwie miedzy clenem?


Możesz np. ECA Elite firmy Hardrock, nie ma może efki hcl , ale jakieś tam dwie pochodne (synefrynę i efedrę), działa dość miło, sam myślę, czy nie wstrzelić go na OFFie jak zacznę z clenem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co dalej?

Następny temat

SYMEX

WHEY premium