nietypowy problem z barkiem

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 1039

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Roczi

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 23 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 601

Witam
Trenuję ok 5 lat. Wcześniej boks, z którego zrezygnowałam na rzecz siłowni. Od zawsze mam problem z prawym barkiem podczas wyciskania francuskiego jednorącz. Nie wykonywałam tego ćwiczenia jakieś 2 lata i wróciłam do niego dwa tygodnie temu - nadal to samo. nie boli mnie przy żadnym innym ćwiczeniu. może to ucisk na nerw?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

Mozliwe ze ucisk na sciegno. Jak ci nie sluzy-nie rob

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Piotr Zemł

Ekspert

Szacuny 180 Napisanych postów 1239 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3510

Być może jest to problem z pierścieniem rotatorów w skład którego wchodzą mięśnie nadgrzebienowy, podgrzebieniowy, podłopatkowy i obły mniejszy. Wszystkie one przyczepiaja się do struktur barku jak guzek mniejszy i większy. Często dochodzi do zmian zwyrodnieniowych w tych przyczepach. Proponuje odstawić ćwiczenia które sprawiają ból i zastosować streching.

mgr fizjoterapii
terapeuta manualny

...

Roczi

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 23 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 601

rozciągnięta jestem całkiem przyzwoicie :) dzięki za odpowiedzi. nie pozostaje nic innego jak unikać tego ćwiczenia...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat