ms41988
witam mam pytanie trenuje mma ale poza treningiem mma chodze na siłke i nie wiem jak mam cwiczyc ciężarami ile seri powtórzeń cwiczen niemam pojęcia dajcie znac z góry dzieki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
61
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
825
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
42323
trenuj sam dla siebie i dla swojej duszy, p****** to co mówią inni, większość to lamusy !
...
Napisał(a)
B-REAL
Ekspert
Szacuny
209
Napisanych postów
8489
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
129311
Cześć.
Jesteś tu nowy. Zapoznaj się z regulaminem, poczytaj posty podwieszone. O treningu jest mnóstwo tematów tylko trzeba poszukać.
Jesteś tu nowy. Zapoznaj się z regulaminem, poczytaj posty podwieszone. O treningu jest mnóstwo tematów tylko trzeba poszukać.
...
Napisał(a)
grzegorzlp
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
5
raczej radze ci nie chodzic na silke. usztywni cie i bedizesz mial klopot ze stawami
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
grzegorzlpraczej radze ci nie chodzic na silke. usztywni cie i bedizesz mial klopot ze stawami
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
5
dopompuj jeszcze klate a pozniej bedize jak u pudziana;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
209
Napisanych postów
8489
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
129311
grzegorzlp - ostrzeżenie.
Po pierwsze nie pisz głupot, po drugie masz 24h na usunięcie podpisu.
Po pierwsze nie pisz głupot, po drugie masz 24h na usunięcie podpisu.
...
Napisał(a)
xper
Ekspert
Szacuny
444
Napisanych postów
9936
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
103395
jak się robi typowego splita do mma ,typu 5 cwiczeń na plecy a następnego dnia trening MMA to nie dziwne ,że cię usztywnia
