Anonim
Witam mam 19 lat 170cm wzrostu i 50kg wagi Jem 3 posiłki dziennie i pomiędzy posiłkami koktajl Mleko + Banan+ mleko w proszku + owsianka jednak od ponad pół roku stoję na wadze chciałbym zbudować też mięśnie jaki zestaw ćwiczenia + gainer byście polecili ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
NoIzZeR
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
4195
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
79357
przede wszystkim zacznij sie dobrze odzywiac.. bez tego waga nie ruszy.. zapoznaj sie z dzialem odzywianie na forumSFD, czytaj tematy podwieszone
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
