z racji tego ze pracuje od 7 do 15 chciałbym aby moja dieta wyglądała tak:
pon jem od 10-18
wt głodówka do 18 ale czy po glodowce mogę zjeść posiłek bo juz kończy sie okno żywieniowe????
sr 10-18 jem
cz glodowka do 18
pt 10- 18 jem
sob 10-18 jem
nd 10- 18 jem
treningi na siłce w pon sr pt ale od 17
pomóżcie proszę