...
Napisał(a)
Wiatam mam zamiar rozpoczac swój pierwszy cykl na metce cyber, mam pytanko odnośnie dawkowania bo jeden tabs ma 15mg i zastanawiam się czy walic po dwa tabsy czy może dzielić na pół i szamać dziennie 1.5 tabsa
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
najpierw ankieta pałna działu oraz rozpisz tą swoja dopiętą diete
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
ok jutro wrzucę bo dzisiaj już nie dam rady wyliczyć sobie wszystko dokladnie
...
Napisał(a)
napisz co wczoraj zjadłeś plus minus ja to policzę w minute
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
II posiłek 3 jaja całe plus 30gr chleba razowego, 40gr białko wpc sfd III posiłek ryz 1 plus pierś z kurczaka 100gr do tego 10ml owiwy z oliwek IV posiłek ryż plus pierś do tego oliwa z oliwek po treningu białko wpc 40gr V posiłek twaróg póltlusty 200gr do tego 150gr chleba razowego plus jabłko lub baqnan
...
Napisał(a)
obecnie nigdzie nie pracuje i mam problem ze zjedzeniem wiekszej ilosci kcal ale jak wejde na saa to myśle że będe mogł zwiększyć spozycie niektorych produktów
...
Napisał(a)
no wiem ale nic nie poradze wiecej już nie dam rady. Jedyny mój wysiłek to siłownia to tez ma dużo do rzeczy. Ale na tej diecie poszło mi jakieś 6-7 kg przez dwa miesiące dodam że to były utracone kilogramy za granicą
...
Napisał(a)
bierz dwie tabsy śniadanie i obiad cykl 7 do 8 tygodni
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Polecane artykuły