Przemko97
Ok, będę próbował. :P
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
299
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
299
Witam, ponownie.
Ćwiczę, przestaję, ćwiczę, przestaję. Ostatnio mały młyn wpadł w moje życie, lecz chciałbym to zmieć.
Efekty są widać mięsie itp.
Chciałbym przybrać na masie, moja obecna waga to -+ 65kg wzrost 175cm, ktoś ma jakiś pomysł, lub sposób aby przybrać na masie.
Oczywiście chodzi mi o to, abym lekko przybrał na wadze, żeby można z tego było zrobić już "coś konkretnego", nie chciałbym wyglądać jak pulpet od Pudliszek...
Pozdro!:D
Zmieniony przez - Przemko97 w dniu 2014-12-14 15:52:35
Ćwiczę, przestaję, ćwiczę, przestaję. Ostatnio mały młyn wpadł w moje życie, lecz chciałbym to zmieć.
Efekty są widać mięsie itp.
Chciałbym przybrać na masie, moja obecna waga to -+ 65kg wzrost 175cm, ktoś ma jakiś pomysł, lub sposób aby przybrać na masie.
Oczywiście chodzi mi o to, abym lekko przybrał na wadze, żeby można z tego było zrobić już "coś konkretnego", nie chciałbym wyglądać jak pulpet od Pudliszek...
Pozdro!:D
Zmieniony przez - Przemko97 w dniu 2014-12-14 15:52:35
...
hover1995
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
587
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8238
Zacznij od diety bardzo dobry sposob
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
299
Dieta, jest to pojęcie o szerokim zakresie.
Może jakiś konkretny pomysł masz?:P
Zmieniony przez - Przemko97 w dniu 2014-12-14 16:18:07
Może jakiś konkretny pomysł masz?:P
Zmieniony przez - Przemko97 w dniu 2014-12-14 16:18:07
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
587
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8238
Wylicz se zapotrzebowanie kalkulatorem i stopniowo wbijaj kalorie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
