Kreatyna a picie alkoholu

Witam, normalnie mi się to nie zdarza ale jako że są urodziny szwagierki to pewnie napije się alkoholu. Biorę Kreatyne i białko no i pytanie. Mam dzisiaj DNT i wzialem 5 g kreatyny i czy wieczorem bede mógł normalnie popic, zachowujac diete, mam zamiar doprowdzac odowiednią ilośc wOdy. No i co z jutrzejszym treningiem cwiczyc?. Bialka dzisiaj nie bralem, oplaca sie je brac?. Jakies rady ? :)

Popic to zalezy ile, drin czy dwa swiat sie nie zawali.

no pewnie wiecej, to co wtedy?

Kuźwa, pij na zdrowie % , co Ty do Mr. Olympia się przygotowujesz czy co? nie lękaj się , ode mnie masz błogosławieństwo

No to wszystko jasne

Możesz wypić, ewentualnie też możesz wziąć białko na katabolizm, ale uważaj żeby się nie zrzygać :P

Kwestia jak poważnie podchodzisz do swoich treningów, jeżeli robisz to na poziomie amatorskim raz na jakiś czas pewna ilość alkoholu będzie ok.

Jeżeli myślisz o tym bardziej poważnie - niewskazane.