dieta redukcyjna...

Wystarczy mi juz nauki... ;) Chce sie wyrobić troszke

nikt za ciebie nie odwali całej roboty, masz podane linki ze wszystkim czego potrzebujesz.

nawet jak ci ktoś ułoży to później nie będziesz wiedział jak ją modyfikować, jak w lodówce skończy się kurczak albo wypadnie ci posiłek to co będzie ;> ?

No z czasem jakos dojde to wprawy ale jakos na początek chcialem diete...

słuchaj, tutaj się pomaga a nie robi za kogoś. przeczytaj, dowiedz się czegoś z artów i w razie czego zadawaj pytania.

po raz kolejny powtarzam tu nikt za ciebie tego nie zrobi, no bo i po co? myślisz że tutaj siedzą ludzie którzy nie mają nic lepszego do zrobienia jak odwalić chłopakowi czarną robotę bo temu się nie chce? dosadniej nie można napisać na tym forum bo cenzura ogranicza.

Ranger wejdz w cwiczenia w warunkach domowych i temat ćwiczenia i napisz czy warto .