bomber
Znalazłem coś takiego: https://www.google.pl/search?q=What is the role of ice in soft tissue injury management?” Evidence-based Sports Medicine&oq=What is the role of ice in soft tissue injury management?” Evidence-based Sports Medicine&aqs=chrome..69i57&sourceid=chrome&es_sm=91&ie=UTF-8 str.209, pierwszy akapit. Tak jak myślałem ta tabelka nie ma naukowych podstaw.
...
Ekspert
Szacuny
78
Napisanych postów
429
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3301
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
jak bedziesz mial chwilke wklej tutaj ten tekst, chetnie sobie poczytam:) dzieki z gory
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
30
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
530
Odświeże troche, do lekarza niestety się nie dostałem za dużo pracy, na własną rekę wsadziłem łape w temblak i o dziwo troche pomogło tzn pstryka o wiele mniej, ale ból jest, nie jest jakiś mega duży ale jednak jest niepokojący, zastanawiam się powoli nad rehabilitacja małym ciężarem i tutaj pytania. Czy to dobry pomysł ? Ile razy w tyg ? Czy gdy już nie bd czuł bólu od razu po kontuzji mogę wrócić na siłownie ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
