SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pierwszy cykl -zawody

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2804

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

73

Wzrost

170

Obwód ramienia

35

Obwód klatki

106

Obwód uda

59

Obwód talii

80

Staż na siłowni

4

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

b:2g w;4 t::0,5g na kilogram

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

-

Cel cyklu

siła

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

-

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

-

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

-

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

P; 175 WL: 100 MC; 210
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1468
Boje sie jednak o te stawy, mysle ze dostaja po dupie wystarczajaco od samych obciazen. Co myslisz nad polaczeniem wina z propem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 576 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4188
bardzo dobre polaczenie. myslalem ze masz na mysli jeden tylko srodek, prop i winko naprawde robia robote, ale stawy niestety podobnie to odczuwaja,

Discipline is doing what you hate to do in a way like you love it.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1468
Poczatkowo pisalem o jednym srodku bo tak zalecaja na pierwszy cykl.
Jest jeszcze jedna kwestia, zapomialem o tym na etapie ankiety. Mam ginekomastie, zostala mi po okresie dojrzewania. Czy moze sie jeszcze bardziej powiekszyc?

Zmieniony przez - zwierzyc w dniu 2014-11-20 21:30:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 576 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4188
przy stosowaniu testosteronu mi moje sutki czesto twardnieja w pierwszych tygodniach stosowania, robia sie delikatne kapsle pod spodem ale po 2-3 tygodniach znikaja. Moje cialo tak na testosteron reaguje. I mysle ze w wiekszosci przypadkow to jest wlasnie sprawa indywidualna.

Discipline is doing what you hate to do in a way like you love it.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1468
Ok. Musze sie tu powaznie zastanowic nad wyborem srodka wino czy prop, nie chce zlapac kontuzji, a wino moze zwikszyc ryzyko.
Czy po 6 tyg cyklu na propionacie tez nie bede musial sie odblokowywac? Nie bedzie sie to wiazalo z negatywnymi skutkami?
Jesli skoncze cykl na 4 tyg przed zawodami to jak rozplanowac ciezary na caly okres przygotowawczy.
Zawsze stosowalem progresje, zaczynalem z malych ciezarow i stopwnio zwiekszalem tak ze tuz przed zawodami byly bliske maksow.
Nie wiem jak w tej sytuacji uwzglednic spadki lub zachamowaniwe postepow. Po odstawienu sterydow zostana mi jeszcze 4 tyg przygotowan.

Zmieniony przez - zwierzyc w dniu 2014-11-20 22:05:12

Zmieniony przez - zwierzyc w dniu 2014-11-20 22:05:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 576 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4188
jezeli startujesz w kontrolowanych zawodach to beda problemy zawsze, i po testosteronie PCT jest konieczne, po winstrolu tez powinienes odblok zrobic, inaczej wszystko wyglada w kulturystyce inaczej w sportach silowych. Zawsze po zejsciu musisz liczyc sie ze spadkami

Discipline is doing what you hate to do in a way like you love it.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1468
mozna zrobic ptc naturalnymi srodkami / dozwolonymi? W pierwszym poscie napisales ze po krotkim cyklu nie trzeba sie odblokowywac.

Zmieniony przez - zwierzyc w dniu 2014-11-20 22:21:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 576 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4188
ja stosowalem boostery dozwolone, przed zakupem sprawdzilem zawsze co jest dozwolone w danej federacji

Discipline is doing what you hate to do in a way like you love it.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1468
chodzi Ci o tribulusy? te sa dozwolone.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 576 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4188
wejdz na strone federacji w jakiej startujesz, znajdziesz tam liste srodkow niedozwolonych musisz sam sprawdzic

Discipline is doing what you hate to do in a way like you love it.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Enan +bold na prop+master

Następny temat

Nie za dużo orali? 100mety+200winka+20ml propka.

forma lato