węgle proste...

-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

dzięki wam za wszystkie wypowiedzi, no z tym dawkowaniem to za bardzo jednak nie wiem ile tego brać.... 0,5g na kilogram suchej masy mięśniowej??

jesli mowisz o potrenigowej dawce
polecam ok. 1g/kg beztlusczzowej masy ciala + - 20% tej wartosci

i jeszcze takie banalne pytanie... rozpusczać GLUKOZE czy jeśc sam proszek, bo ostatnio na siłce koleś KREATYNE jadł w postaci proszku, łyżka kratyny do buzi na sucho, zapił tylko wodą

a chcesz sie krztusic czy wypijac spokojnie ?
%)

teraz pytanie za 100 punktów szklanka wody wystarczy?? na 50gram proszku??

Izotonik to to nie jest Mieszaj jak chcesz. To znaczy,aby Ci dobrze wchodzilo (smakowalo;))


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

DZIĘKI WSZYSTKIM, Tobie Cichy bym dał SOGA, ale wiesz jak to jest bez abonamentu....ale pocieszcie sie tym że mi pomogliście

No masz jednego, bo troche mizernie z zerem


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

hehe dzięki za tego pierwszego SOGACZA, niezapomne Ci tego i kiedyś umieszcze foty w twoim dziale