killua_zoldyck
1. WIEK: 21
2. WAGA: 83
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 110
-udo: 61
-talia: 78
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: 2.5g /kg
-węglowodany: reszta zapotrzebowania , wychodzi okolo 600
-tłuszcz: 1g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: phull 4dni
9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy i sły :)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kreatyna - 2 tyg. temu
11. POZIOM BF%: 9-11% nie pamietam dokladnie
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik , raczej do chudnięcia , ciężko z nabraniem masy ... tydzień nie ćwicze lub mniej zjem i chudne ...
13. STAN ZDROWIA: bez zastrzeżeń
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105
-martwy ciąg: 150
-przysiad: 145
Witam. Wypełniłem taką ankiete . nie wiem czy dobrą , ale powiinna Wam pomoc. Ogólnie to chce zaczać brać PH. Kupiłem EPI 90 tabsow. Moje pytanie brzmi tak jak miałbym to dawkować? Jaką osłonke miałbym kupić, wystarczyłoby essentiale forte , i jakis booster na odblok ? Bo czytałem o tym dużo i wszędzie wyczytałem że EPI nie blokuje , i że wystarczy kupić booster na odblok jakby co. I ogólnie 90 tabsow starczy na 1 cykl ?
2. WAGA: 83
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 110
-udo: 61
-talia: 78
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: 2.5g /kg
-węglowodany: reszta zapotrzebowania , wychodzi okolo 600
-tłuszcz: 1g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: phull 4dni
9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy i sły :)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kreatyna - 2 tyg. temu
11. POZIOM BF%: 9-11% nie pamietam dokladnie
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik , raczej do chudnięcia , ciężko z nabraniem masy ... tydzień nie ćwicze lub mniej zjem i chudne ...
13. STAN ZDROWIA: bez zastrzeżeń
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105
-martwy ciąg: 150
-przysiad: 145
Witam. Wypełniłem taką ankiete . nie wiem czy dobrą , ale powiinna Wam pomoc. Ogólnie to chce zaczać brać PH. Kupiłem EPI 90 tabsow. Moje pytanie brzmi tak jak miałbym to dawkować? Jaką osłonke miałbym kupić, wystarczyłoby essentiale forte , i jakis booster na odblok ? Bo czytałem o tym dużo i wszędzie wyczytałem że EPI nie blokuje , i że wystarczy kupić booster na odblok jakby co. I ogólnie 90 tabsow starczy na 1 cykl ?
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
