Ból głowy i krwawienie z nosa podczas przysiadów z obciążeniem

Witam Panowie,
po 3/4 tygodniach przerwy wróciłam do ćwiczeń. Od 2 tygodni (3 x w tygodniu) robię przysiady z obciążeniem 10 kg, 4 serie po 12 powtórzeń. Przed wczoraj i dzisiaj po ćwiczeniach boli mnie głowa, w okolicach skroni i czoła, nie jest to mocny ból, ale jednak. Ponadto dzisiaj jakieś 20 minut po treningu "puściła" mi się krew z nosa. Ciśnienie w "standardowych" okolicznościach mam +/- 90/50. Niestety nie mam na chwilę obecną możliwości udania się do lekarza. Macie jakieś pomysły w mojej sprawie? Myślicie, że powinnam odpuścić? Albo może tylko zmniejszyć obciążenie?

Pozdrawiam

Waga 61kg
Wzrost 169 cm

Witam,
ciśnienie bardzo niskie.
Występowały w przeszłości jakieś problemy z zatokami?
Proponowałbym jednak skorzystać z pomocy lekarza.

Pozdrawiam.

Ciśnienie niestety niskie, lekarz powiedział, że jedynie mogę się ratować kawą, herbatą i solą, której generalnie nie lubię. Nigdy nie miałam problemów z zatokami.

Zmieniony przez - Kamila1023 w dniu 2014-11-08 12:18:29