Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
B/W/T 160/100/20
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
dwa cykle clenbuterolu. 2 tyg on/ 2 tyg off. Zaczęłam od 20mcg, najwięcej to 120mcg
Opisz swój plan treningowy
Trening 5 razy w tygodniu. Pn: czworogłowe uda, pośladkowe, łydki. Wt: klatka i najszerszy grzbietu, Śr: biceps i triceps, Czw: Dwugłowe uda, pośladkowe, łydki, Pt: Naramiennie i najszerszy grzbietu. Codziennie cardio na czczo 40 min i 35 minut po każdym
Cel cyklu
Delikatne zwiększenie masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Ostatnio jedynie clenbuterol jakieś pół roku temu
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
12-13%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
mezomorfik raczej
Stan zdrowia
bez problemów
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
raczej wypadające włosy, osłabione
PPM (podstawowa przemiana materii)
1250 kcal
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
klatka: 40kg, martwy ciąg: 80kg, przysiad: 70kg
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
7
Napisanych postów
617
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
30516
Witam. Zwracam się z prośbą do osób doświadczonych w sprawie pomocy ułożenia cyklu na oxa.
Jestem osobą, szykującą się na scenę, a z racji, że muszę konkretnie redukować, koniecznie chcę się wspomóc.
Owszem nie jestem orłem w dopingu, dlatego też zwracam się do osób doświadczonych i z góry proszę o niekrytykowanie mojej osoby.
Zależy mi na zachowaniu kobiecości tj. głos, poziom owłosienia oraz zachowanie kobiecej twarzy. Starałam się dowiedzieć jak najwięcej i oxandrolon wydaje się być środkiem najmniej androgennym zwłaszcza w małych dawkach, przeznaczonych dla kobiet.
Mam nadzieję, że w dobrym miejscu założyłam temat. Liczę na szybki odzew. Pozdrawiam serdecznie!
"Ból jest twoim przyjacielem, sprzymierzeńcem, mówi ci kiedy jesteś poważnie ranny, nie pozwala ci zasnąć, przypomina ci abyś kończył tą pracę i wrócił do domu. Ale czy wiecie co jest najlepszego w bólu? Świadczy o tym, że żyjesz."
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347448
Witam
Może zacznijmy od tego czym jest oxandrolon. Oxandrolon czyli inaczej anavar to ładogny środek i pochodza DHT. Według wielu opinii nie ma on wielkiego potencjału masotwórczego ale bardzo dobrze sprawdza się przy budowaniu siły. Opisany został już w roku 1962 i wyprodukowany dwa lata później przez firmę Searle & Co. Anavar wystepuje w tablekach o stężeniu 2,5, 5 oraz 10mg. Dzienne, lecznicze dawki wynoszą od 2,5 do 20mg dla dorosłych. Środek ten można stosować wiele miesięcy.
Anavar często stosowany jest przez zawodniczki bikini fitness. Osobiście uważam, że jeśli nie planujesz żadnych startów to bez sensu stosować takie środki. Nie da się wspomóc w wyraźny sposób budowania masy bez żadnych skutków ubocznych. A tutaj często doliczając dietę redukcyjną możemy wymienić zanik piersi i lekkie zamieszanie w gospodarce hormonalnej, brak cyklu menstruacyjnego. Zastanówmy sie czy warto.
Pozdrawiam
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
7
Napisanych postów
617
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
30516
Owszem, tego się trochę obawiam, jednak mam nadzieję, że uda mi się oddać gdzieś do zbadania o ile jest to możliwe...
Jeżeli mogę jeszcze zapytać, to czy mogę mieć pewność, że nie zajdą jakieś duże zmiany, o których pisałam wyżej? Głownie chodzi mi o głos, bo wiem, co się dzieje z dziewczynami, które ładują oxa+wino czy metkę. Czy sama oxa może narobić "bigosu"?
"Ból jest twoim przyjacielem, sprzymierzeńcem, mówi ci kiedy jesteś poważnie ranny, nie pozwala ci zasnąć, przypomina ci abyś kończył tą pracę i wrócił do domu. Ale czy wiecie co jest najlepszego w bólu? Świadczy o tym, że żyjesz."
Szacuny
7
Napisanych postów
617
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
30516
Serdecznie dziękuję za odpowiedź, choć jeśli ktoś chciałby dodać coś od siebie, to będę wdzięczna. Osobiście zastanawiałam się nad dawkami 5-15 mg, bo niby po tak niskich skutki uboczne raczej niezauważalne.
"Ból jest twoim przyjacielem, sprzymierzeńcem, mówi ci kiedy jesteś poważnie ranny, nie pozwala ci zasnąć, przypomina ci abyś kończył tą pracę i wrócił do domu. Ale czy wiecie co jest najlepszego w bólu? Świadczy o tym, że żyjesz."
Szacuny
7
Napisanych postów
617
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
30516
Jeszcze jedna bardzo ważna kwestia, o której zapomniałam. Jak oxa ma się do tabletek antykoncepcyjnych? Powinnam je odstawić?
"Ból jest twoim przyjacielem, sprzymierzeńcem, mówi ci kiedy jesteś poważnie ranny, nie pozwala ci zasnąć, przypomina ci abyś kończył tą pracę i wrócił do domu. Ale czy wiecie co jest najlepszego w bólu? Świadczy o tym, że żyjesz."
Szacuny
7
Napisanych postów
617
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
30516
Jeżeli ktoś posiada wiedzę na temat łączenia oxa z tabletkami anty, których skład prezentuję się tak: Etynyloestradiol - 0,020 mg/tabl. Drospirenon - 3 mg/tabl.
Proszę o odpowiedź.
"Ból jest twoim przyjacielem, sprzymierzeńcem, mówi ci kiedy jesteś poważnie ranny, nie pozwala ci zasnąć, przypomina ci abyś kończył tą pracę i wrócił do domu. Ale czy wiecie co jest najlepszego w bólu? Świadczy o tym, że żyjesz."