SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Poważny początek pracy nad sobą.
temat działu:
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
słowa kluczowe:
poważny
,
początek
,
pracy
,
sobą
Ilość wyświetleń tematu:
2500
Udostępnij
Strona
1
2
Formularz - Proszę o pomoc
Wiek
22
Waga
88
Wzrost
183
Staż treningowy
krótki
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)
siłownia, koszykówka, piłka nożna
Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)
brak
Stan zdrowia
prócz astmy, wszystko ok
Preferowane formy aktywności fizycznej
sport, siłownia
Możliwosci finansowe
student, jak najtaniej (ale bez przesadyzmu)
Cel/problem/opis
lepsze samopoczucie i wymarzona sylwetka
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
22 październik 2014 19:05
Zgłoś naruszenie
P.i.T
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
157
Jadłospis na jutro - do oceny.
...
Napisał(a)
23 październik 2014 20:59
Zgłoś naruszenie
P.i.T
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
157
Nikt nie pomoże ?
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
Czy można ćwiczyć codziennie jedną partie?
1
2
Następny temat
Masa mięśniowa
Polecane artykuły
Wyciskanie sztangi leżąc - namierz i rozwiąż problemy
4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane
Czy zwiększanie ilości włókien mięśniowych jest możliwe?
Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?
Nasz sklep
Detox i antyoksydanty
Białko wegańskie/roślinne
Bony Upominkowe
Produkty za Punkty
Torby i plecaki
Maślan sodu
Mega promocja
Spirulina
Collagen Pro
FRULOVE Gummies
D3 4000 + K2
PUMP Shock Shot
4 x FRULOVE Gummies 35g
Podobne tematy
cienkie nogi szczególnie 'nad' kolanami i 'nad' kostkami...
poważny problem
dieta i odzywki czy dobre połaczenie ,jak to jesc ze sobą??
Rozpoczęcie pracy nad sobą.
Pomocy ! Co mam ze soba zrobic?!
Praca nad sylwetką.
Białko
Artykuły
Jak trening siłowy wpływa na zdrowie? Jakie korzyści ze sobą niesie
Początek odchudzania: jakie niesie ryzyko i co daje tu kofeina?
Emil żadnej pracy się nie boi!
Jedzenie jajek a choroba Alzheimera - naukowcy odkryli poważny zwiazek!
Jaki rower stacjonarny wybrać? Różnice w pracy mięśni
Jak radzić sobie z dietą w pracy i w szkole?
Początek diety redukcyjnej - gorszy wygląd
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...