Pełna rezygnacja

Błąd jest prosty. BRAK progresji.

Brak a do tego uzywasz ciezarow jakie przecietna babcia targa wracajac z rynku a kazda matka nosi godzinami , zadnej z nich nie przyszlo by na mysl, ze trenuje. W linkach regulaminu jest bardzo duzo konkretnych informacji, po to je pisalysmy.

Jak to brak progresu? Przeciez pisała, ze wczesniej zaczynałam od mniejszych cięzarów.
Cięzar dobierany był do moich możliwosci.Przeciez nie szłam na łatwizne i nie wybierałam najlzejszych, BO MI SIE NIE CHCE.Tylko takie, żeby ćwiczenia wykonywać poprawnie.

2x6kg hantle to mało?To od razu mam startować z hantlami 20kg,których nawet nie podniose?
Widzę, że dziewczyny ćwiczą z hantlami 2kg i jakoś ten progres u nich wizualny jest..

Czyli rozumiem, że mój problem to za małe obciązenia w treningu i z tego wynika brak chudnięcia?

Pisałaś wczesniej, że nie podoba Ci się mój trening, a pózniej że nie jest to wina trenera.To on rozpisywał ten trening, więc
następuje pewna sprzeczność.

Zmieniony przez - ZARA90 w dniu 2014-10-21 20:04:52