Kreta+Gluta+CLA+Bialo+Carbo

ja przy stosowaniu (dlugotrwalym) glutaminy nie doznalem zadnych przyrostow sily czy masy (znaczy byly ale one zapewne spowodowane stosowaniem tez innych supli)...jedyne co bylo na plus to mniejsze zmeczenie...po treningach...natomiast po przeczytaniu owego artykulu wolalem nie ryzykowaz....nie zadawac sobie pytania 'dziala..czy nie'...przerzucilem sie na bcaa...i tauryne...zmeczenia tez nie czuje (tak duzego)..dodarkowo fajne pobudzenie i chec do trenongow...i przede wszystkim antykatabolizm..;)

tak wiec z takimi suplami jest tak ze nigdy nie wiesz gdzie konczy sie placebo a zaczyna realne dzialanie...:)

takie jest moje zdanie...

Pozdrawiam
vegas

"co do dzialania glutaminy...watpie w jej dzialanie antykataboliczne..."

"..aczkolwiek jezeli chcemy oszczedzac..to bierzemy w okresi najwiekszego katabolizmu (po treningu)..."

Troche sprzecznosci ale mniejsza z tym wiem o co ci chodzi.

Ja jak robilem cykl (mialem ciezki trening) to bralem 5g rano i ok 10 po treningu . Ale osobiscie najlepiej czulem dawke "poranna" Po treningu tez mozna odczuc ale jak musi oszczedzac to uwazam to za zbedne. A dawka przed snem polepsza troche spanie nawet gdy bierze na noc bialko. Ale to tylko moja opinia. Zaraz przyjdzie ktos inny i powie ze na niego najlepiej dzialala gluta podana po treningu.... Teraz biore rano i przed snem w ilosci 5g.
Ide na trening.

---------------------------------------------------------------------------
Od jakiegoś czasu zauważyłem ze rozdajecie jakieś odżywki za darmo na forum . Nazwa tej odżywki to "Ban". Ponieważ jestem człowiekiem bardzo inteligentnym od razu domyśliłem się ze chodzi o jakaś odżywkę z banana . Wiem (tylko proszę nikomu nie mówić bo to tajemnica) ale nas skoczek Adam Małysz stosuje właśnie chyba tą odżywkę...

wyrwales zdanie z kontekstu...czytaj zdanie wczesniej...'zakladamy ze glutamina ma dzialanie antykataboliczne'

Pozdrawiam
vegas

dobra nie dyskutujemy już bo to nic tak naprawde nie wnosi do posta ( może trochę ) , ja nie rozumie dlaczego dopiero teraz wszyscy stwierdzili że glutamina nie ma działania antykatabolicznego !! , tyle lat kulturyści stosowali ten suplement właśnie w tym celu , a nagle okazuje się że to lipa ??? hmm

-prośba !! prosze o nie
dawanie mi sogów bo mam je serdecznie w du.pie !

D>T>K>K>W>A - the best!!
Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<

JAK NA MNIE TO GLUTAMINA DZIALA.TRZEBA PAMIETAC ZE KAZDY CZLOWIEK JEST INNY I TO CO DZIALA NA CIEBIE NA INNEGO MOZE NIE DZIALAC. NAJLEPIEJ JA BRAC RANO ORAZ PO TRENINGU.

I tak wszyscy skonczymy pod ziemia :)