SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak dokończyć odblok?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1427

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

38

Waga

86

Wzrost

176

Obwód ramienia

44

Obwód klatki

114

Obwód uda

63

Obwód talii

83

Staż na siłowni

15 z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

40/40/20% = 3000kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 cykl

Cel cyklu

rekompozycja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

3 tygodnie od ostatniego szota

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

11,5

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

do tycia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

już jest ptasie gniazdo

PPM (podstawowa przemiana materii)

2000kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

110,160,120
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
To Ty lecisz cały czas tamoxa? Nie doczytałem i myślałem, że odstawiłeś go jak zacząłeś bić HCG. To w takim razie leć go dalej ale ogólnie cały ten odblok to porażka. Kto Ci rozpisał coś takiego?

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
pewnie dil któremu termin z viagry się kończy,porazka po całosci z tym wszystkim co robiłes bez ładu i składu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co dobrać do takiego przypadku

Następny temat

VLCD a później masa

WHEY premium