porcja

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 45

Mam problem z masą. Jem dużo a przy 175cm wzrostu ważę 53kg. Chcialbym to zmienic biorąc białko (moze byc z dodatkiem kreatyny) i tu dla was pytanie, ile potrzeba g w jednej porcji aby przytyć przynajmniej 5 kg z jednego opakowania. Mozecie od razu pisac nazwy. Tylko w proszku:)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

strzeleccc

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 1382 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 84553

odwiedź dział - https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
poczytaj tematy podwieszone
branie białka nic nie pomoże przy braku diety, to że jesz dużo nic nie mówi .
czytaj i układaj diete w linku powyzej

...

olczuk1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 45

Kolezanka brala na mase, i przytyła w ciagu 2 miesiecy 8 kg. Tyle ze ojciec jej kupil a ona nie wie nazwy. Wiec moze znacie takie bialko?

...

strzeleccc

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 1382 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 84553

czy ty czytasz ze zrozumieniem !!!
NIE ma białka na mase ,nie przytyjesz od białka, od tego jest cała dieta i pozostałe makroskładniki ,białko to tylko jej element i bierze się je według braków w diecie
zacznij czytać, a nie knuć teorie o cudownych właściwościach białka

Zmieniony przez - strzeleccc w dniu 2014-09-01 20:26:13

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 20120 Wiek 22 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184405

olczuk1
Kolezanka brala na mase, i przytyła w ciagu 2 miesiecy 8 kg. Tyle ze ojciec jej kupil a ona nie wie nazwy. Wiec moze znacie takie bialko?

Z okazji rozpoczęcia roku szkolnego nayebałeś się piwem z kolegami w krzakach?

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Pandarek
olczuk1
Kolezanka brala na mase, i przytyła w ciagu 2 miesiecy 8 kg. Tyle ze ojciec jej kupil a ona nie wie nazwy. Wiec moze znacie takie bialko?

Z okazji rozpoczęcia roku szkolnego nayebałeś się piwem z kolegami w krzakach?