SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

masowanie na trenie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1138

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Waga

105

Wzrost

187

Obwód ramienia

48

Obwód klatki

125

Obwód uda

70

Obwód talii

85

Staż na siłowni

6 lat+ z przerwami wiecej

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

300g b 550g weg i 150t

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

wszystkie srodki przetestowane

Opisz swój plan treningowy

split

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

nie wiem

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

niski

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

brak

Stan zdrowia

bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

sybka

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klata 10x125 , nogi i martwe bez maxow
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
moze dodaj masteronka
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl.

Następny temat

Zbicie estro

forma lato