pływanie i siłownia oraz masa a pływanie artykuł

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 24351

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349870

Większość zawodowych pływaków wspiera swoją dyscyplinę treningiem siłowym

Tutaj sprawa jest oczywista.

Natomiast trening musi być już odpowiednio zaprogramowany.Takie durne pakowanie klaty i bicepsa może jedynie pogorszyć wyniki zawodnika.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Erwin_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40

Dokładnie. Zastanawia mnie tylko jak połączyć basen z siłownią tak żeby mięśnie nie były przemęczone i mogły się normalnie regenerować. W tym artykule na bodybuilding jest wspomniane o 3 treningach na siłowni tygodniowo. Co wtedy z basenem? Przecież przy takiej intensywności zawodnik pali miesnie i na basenie tylko wpływa to negatywnie na jego wyniki. Jakies pomysly?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat