Szacuny
0
Napisanych postów
268
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5051
witam chciałbym sie z Wami skonsultowac co do diety dla kolezanki ktora ma problem z zrzuceniem zbednych kg, wstawiam dietke i opis aktywnosci zapotrzebowanie jej to:
kcal: 2400 (-300 tyle uciąłem jej)
b: 150g
w: 240g
t: 70g
Szacuny
0
Napisanych postów
268
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5051
bodyline tak chudnie tylko na diecie takiej mozna powiedziec ze trzyma sie tylko bilansu kalorycznego to wszytsko nic konkretnego a chcialbym jej ulozyc diete ktora moglaby normalnie stosowac a nie wiem czy pod kobiete dobrze ulozylem :)
Szacuny
0
Napisanych postów
268
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5051
tak wlasnie o to mi chodzi ona tylko poprostu pilnuje sie kcal czyli je tyle ile jej wyliczylem unika slodyczy itd ale chcialem jej lepsza ulozyc poprostu ;)