kkrrystian
A co mogę robić za Wypychanie na suwnicy skośnej. Bo nie mam takiego urządzenia? I niektórzy znajomi mi mówią że nie powinienem trenować w jeden dzień klatki piersiowej i bicepsu. Prawda to jest?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
20
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12147
Napisanych postów
160676
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235403
Nie, smialo mozna razem, zamist suwnicy przysiad przedni
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
20
A powiedzcie mi jeszcze. Jak ćwiczę to mam robć jedno ćwiczenie 4 serie od razu czy po jednej serii z każdego ćwiczenia? tak w pętli ?
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Jeśli ćwiczysz splitem to wpierw zrób jedno całe ćwiczenie czyli te 3-4 serie i potem przejdź do kolejnego
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
