Kiedy i ile razy dziennie jesc bialko?

Białko powinnieneś spożywać w zależności od diety która sobie ułożyłeś
jeżeli jeszcze tego nie zrobiłeś to wysyłam do działu odżywianie oraz do
http://m.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html]
a co do pory spożycia to najlepiej jest zjeść białko po treningu jak i przed snem