Najcudowniejsze PCksy pod słońcem / akt str 34 [PLACEK]

260g białek jaj, 150 emilek 0%, 40g maki pszennej razowej, 10g wafle ryżowy, 20g kajmaku rozsmarowanego.

kcal-436
B/T/W- 52,5/1,5/51,5

kajmak! musiał być smaczny, łap sogano


Dobrze Panowie kombinujecie ;) jestem z Was dumpny

Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-30 19:27:49

Miałem dać znać co z tymi krówkami xd . Posiekałem 2 krówki ( zaszalałem xd ) na cienkie kawałeczki i wrzuciłem do masy tuż przed przewróceniem skubańca na drugą strone :) W efekcie lekko sie roztopiła masa krówkowa i super smakowało;]
zapach tez inny ;]
-----
Postanowiłem dokładnie policzyć ile kcal maja moje Pancaksy i na 4 duże grube placki ( nie licząc tych 2 krówek xd ) wychodzi dokładnie 900 kcal ;]
Białko - 103 g
Węglowodany - 93 g
Tłuszcz - 13 g

Tak więc są dość zdrowe i można śmiało wcinać xd. Chociaż do tych z nutellą nie ma co porónywać xd

Zaczne robić mase to dopiero będzie sie działo z Pancakes'ami xd

Masa na pancakesy też świetnie sie nadaje na naleśniki ( jeśli ktoś chce więcej naleśników niż placków ), więc jest mnóstwo opcji do zrealizowania ;]

Grekar, dasz jakąś rade jak efektownie podgrzać całego banana? oprócz podsmażenia i pieczenia ?

tak, na parze. A podbgrzewać w jakim celu? to coś wymwślę

tzn chce zrobic z 5 nalesnikow grubych ala pancakesy , posmarowac je grubo nutella i zawinac takiego placka wokol banana :) i o to chodzi aby banan byl goracy :)

Ale Macgyver-y. Co wy jeszcze wymyślicie ? :D

Ja za 9 dni kończe redukcje i już wytrzymać nie moge xd. Ciężko jest trzymać diete w 100% ale do następnej soboty musze wytrzymać :) . No a potem to już można działać xd.