maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zadnego carbo rano nie dawaj bez sensu wbijasz i sniadanie zaraz po godz jakis owoc i za godz znow posilek vitargo zamiast carbo w potreningowym szejku 7 g na 1 j insy jutro to poczytam dokladnie bo padam na ryj
...
Napisał(a)
Oki dzieki , kazdy inaczej to robi a to bedzie moje pierwsze podejscie wiec mam tyle wiedzy co wyczytalem, hmm czyli mowiac bez sensu bite wiec lepiej do kazdego posilku
Polecane artykuły