MAKA KUKURYDZIANA

co myslicie na temat maki kukurydzianej w diecie ?
czy warto jej uzywac czy raczej nie ,jezeli tak to dlaczego.
czytalem ostatnio sporo na ten temat i w sumie jest wysoko kaloryczna ,bezglutenowa ,ale jak to sie ma do diety kulturystycznej jesc czy lepiej unikac .
robilem ostatnio placuszki z bialek rodzynek i maki kukurydzianej ,pycha ale nie wiem czy powinno sie jecs ta make czy jest zdrowsza od np. orkiszowej moze cos ktos znalazl madrego w tym temacie ?
dajcie znac co o tym myslicie .

Zapraszamy do działu dieta.

ja bym wybrał, żytnią typ 2000 lub owsianą.

bylem w dziale dieta i nic nowego sie nie dowiedzialem ma ktos jakies wlasne opinie na ten temat warto nie warto ?
wiem ze robia z tego kaszki dla dzieci i polecaja osobom na diecie ale jak to sie ma do robienia beztluszczowej masy i treningu wiem ze jak sie zje kukurydze to wychodzi tak jak wchodzi
sam nie wiem co o tym myslec

mozesz od biedy wcisnąć, ale nie bazuj na tym.