Kaziupir
Ogólnie jeśli jesteś na masie to do treningu siłowego nie musisz brać BCAA
Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.
Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1870
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18515
...
Napisał(a)
Arsenbp
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
11
tylko po treningu? a jak brać białko rano i po treningu?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1870
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18515
Chodziło mi o to, że jak masz dietę z bilansem kcal na plus to BCAA nie jest konieczne, ale np przed i po jakimś intensywnym treningiem można wziąć. Albo odrazu po przebudzeniu.
A białko możesz brać tak jak napisałeś. Ale wtedy jest dylemat czy brać BCAA
bo w białku zazwyczaj masz już wystarczająco dużo aminokwasów rozgałęzionych (np w białku sfd jest ich dużo ). To wtedy może BCAA bierz tylko przed treningami.
A białko możesz brać tak jak napisałeś. Ale wtedy jest dylemat czy brać BCAA
bo w białku zazwyczaj masz już wystarczająco dużo aminokwasów rozgałęzionych (np w białku sfd jest ich dużo ). To wtedy może BCAA bierz tylko przed treningami.Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.
Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.
...
Napisał(a)
dexterpro
Ekspert
Szacuny
396
Napisanych postów
24621
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
105095
Jak jest kasa to zawsze warto w bcaa się zaopatrzyć
Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK! 
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
