DAWKOWANIE CM3 1250

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20

Wiek : 17
Waga : 78 KG
Wzrost : 180 CM
Staż treningowy: PÓŁ ROKU
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna, 2-3 razy w tygodniu + mecz w weekend
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: bardzo dobry
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, białko

Trening na siłowni mam 4 razy w tygodniu + 2,3 treningi piłki nożnej+ w weekend mecz. Jak najlepiej do tego stosować kreatyne. Z góry dzięki za odpowiedź :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Epic Kris

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 132 Wiek 45 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3361

Standardowo. 5g każdego dnia np. rano na czczo. Ewentualnie po treningu siłowym dodatkowe 5g.

Zmieniony przez - Epic Kris w dniu 2014-05-10 17:35:28

...

Szymek97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20

W DT 10G, DNT 5G obojętnie w jakich godzinach ?

...