sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej
...
Napisał(a)
ten poodział rozpisany jest na dwa dni w tygodniu myślisz ze to lepiej niż trzy?
sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej
sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej
...
Napisał(a)
To zależy od ilości i intensywności Twoich treningów SW.
Ja miałem dwa bardzo intensywne treningi SW w tygodniu i dwa luźniejsze. Przy tym harmonogramie zajęć miałem rozpiskę siłówki na 2 dni. Zrezygnowałem z jednego luźniejszego treningu i ćwiczę siłówkę 3 razy w tygodniu.
Ja miałem dwa bardzo intensywne treningi SW w tygodniu i dwa luźniejsze. Przy tym harmonogramie zajęć miałem rozpiskę siłówki na 2 dni. Zrezygnowałem z jednego luźniejszego treningu i ćwiczę siłówkę 3 razy w tygodniu.
...
Napisał(a)
ja przez czas kiedy chcę złapać 4 kg też ogranicze się do dwuch mocnych treningów KB a na siłke pójdę trzy razy i zastanawiam się nad HST
sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej
sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej
Poprzedni temat
Co myślicie o martwym ciągu ???
Następny temat
co zrobić żeby zlikwidować ból w nadgarstku?
Polecane artykuły