Pobudzacz

Siemka. Chciałbym zapytać o jakieś pobudzacze. Czy możecie polecić mi coś co daje mocnego kopa, a zarazem nie psuje wnętrzności?:) Może jakaś kofeina, tauryna? To wgl działa? Może jest coś lepszego? Jest wgl coś co pomoże mi wstać z łóżka?:) Czasem śpię 4-5h i potrzebuję wstać na 1-2h treningu, po czym znów mogę iść spać, zależy mi na tym, aby obudzić się przynajmniej na te 2h. Czasem jest ciężko, stąd moje pytanie. Pozdrawiam

Kazdy ma jakies swoje ulubione mixy, na sen mi ta GABA przypasila ze wzgledu na wielkosc dawek w kapsulkach i jeszcze dorzucam czasami 20mg melatoniny

Rozejrzyj się za jakąś przedtreningówką lub jeśli Twoim celem jest redukcja to za spalaczem tłuszczu. Obie rzeczy (o ile dobre) doskonale pobudzają. Jaki w ogóle cel suplementacji - do czego dążysz? Jeśli Ci chodzi tylko o wstanie z łóżka to może wystarczy Ci zwykłe mocne expresso :P ?

Nie zależy mi na redukcji. Tylko i wyłącznie pobudka. Dzisiaj np. miałem zaplanowany trening biegowy na 5, budzik 4:45. Nie dałem rady wstać. Co sądzisz o tych kofeinach, taurynach itp itd. Może polecisz jakąś tanią przedtreningówkę?

Hmmm...Xtreme Napalm Loaded with Vitargo Fitness Authority, albo ostatnio chwalony na forum Assault MusclePharm

jak zalezy ci tylko na pobudzeniu zainwestuj w kofeine solo
https://sklep.sfd.pl/4+_Nutrition_Caffeine -opis27638.html
moj nr 1

Tom jak to dawkować, żeby się obudzić? 173cm/75kg/18lat, żadnych przeciwwskazań co do kofeiny, żadnych problemów z sercem itp itd. Zdrowy. Po jakim czasie tabletka działa? 10-15min?

po 20-30 min jak u mnie

zacznij od 200mg

roznie bywa, nawet po 40minutach moze zaczac, zalezy od tego jak twoj organizm bedzie metabolizowal kofeine

Czyli pasuje się budzić o 4, zjeść kofeinę i czekać, aż zacznie działać. Wtedy zacząć trening.

jasne

okej. wypróbuję to. :) A co jeśli chodzi o taurynę? Wykazuje podobne działanie?